Info
Ten blog rowerowy prowadzi Borys47 z miasteczka Poraj.
Mam przejechane 4720.48 kilometrów w tym 2011.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień20 - 0
- 2011, Lipiec6 - 0
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 281.10 km (w terenie 58.00 km; 20.63%) |
| Czas w ruchu: | 11:50 |
| Średnia prędkość: | 23.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.90 km/h |
| Suma kalorii: | 4667 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 46.85 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.89km
- Teren 10.00km
- Czas 01:19
- VAVG 23.46km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 487kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda po byku...
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
Do Częstochowy przez Dębowiec i las, potem powrót przez Słowik. Test nowej koszulki Shimano, którą ubłociłem po uszy, bo oczywiście 10 km od Poraja lunął deszcz. Kręciło się nieprzyjemnie, więc zrezygnowaliśmy z Młodym z kolejnych 30 km zaplanowanej trasy i uciekliśmy do domu przed deszczem. Głupio byłoby przeziębić się pod koniec lipca...
- DST 35.72km
- Teren 20.00km
- Czas 01:30
- VAVG 23.81km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 597kcal
- Sprzęt Merida KalaHARLEY 550
- Aktywność Jazda na rowerze
Chłodno, więc trening w chłodzie
Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0
Terenem dookoła Jastrzębia, potem Zalew dookoła, Choroń, Dębowiec, Poraj i curik nach hause, bo zimno i dodatkowo wyjechałem trochę głodny, a nie wziąłem ani batona ani kasy na żadne węglowodany. Głupi, stary człowiek a głupi...
Mimo to wycisnęliśmy z Młodym niezłą średnią.
Jutro dostawa nowej koszulki i bluzy na niższe temperatury, więc szykuje się dłuższe jeżdżenie. Jeśli oczywiście spodenki wyschną po praniu z błota.
Max wykręcony znów na szosie pod lekką górkę.
- DST 55.62km
- Teren 20.00km
- Czas 02:20
- VAVG 23.84km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 920kcal
- Sprzęt Merida KalaHARLEY 550
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0
Poraj-Choroń-Dębowiec-Częstochowa-Zielona Góra-Olsztyn-Biskupice-Choroń-Poraj.
Max wykręcony za Zieloną, na gładziutkiej szosie. Pod górkę :)
Ponadto pierwszy raz w "karierze" wjazd na raz pod Biskupice od strony Olsztyna.
Chłodnawo, ale rękawki, lycry do biegania pod kolarkami i podkoszulek Crafta i dało radę. Ładny cytat, chyba z Pantaniego, mi się przypomniał. Nie dosłownie, ale sens był taki: "Wyścigi wygrywa się nie w słoneczne dni na starcie, ale na treningach. Szczególnie na tych, gdy pada, jest chłodno i pochmurno. Bo wtedy wyrabia się przewagę nad przeciwnikiem, który siedzi w domu. Jeśli nie złamie Cię deszcz, mróz czy wiatr, to kto ma Cię złamać?"
Ja się tam nie ścigam o zwycięstwa, ale czasem fajnie poczuć, że coś się chce zrobić. Że pasji do jazdy nie osłabi jakieś głupie 15 stopni i wiatr.
- DST 53.50km
- Czas 02:12
- VAVG 24.32km/h
- VMAX 54.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 919kcal
- Sprzęt Merida KalaHARLEY 550
- Aktywność Jazda na rowerze
Szzzzzzzzzzzzzosa
Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0
Poraj-Choroń-Olsztyn-Srocko-Częstochowa-Korwinów-Poczesna-Osiny-Poraj.
Tour de Choroń, w wietrze. Troszkę chłodno na początku, ale potem bardzo przyjemnie, jak się maszyna w łydkach rozkręciła.
Jutro dzien przerwy na regenerację, poza tym zaczyna mnie boleć prawy bark.
Maksik wykręcony oczywiście na zjeździe z Biskupic w stronę Olsztyna.
- DST 56.18km
- Czas 02:26
- VAVG 23.09km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 904kcal
- Sprzęt Merida KalaHARLEY 550
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa. Znów...
Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0
Poraj-Kamienica Polska-Rudnik Wielki-Sabinów-Częstochowa-Korwinów-Słowik-Poczesna-Poraj.
Niezła trasa, ale wszystko po asfalcie.
Ciągnie wilka w teren...
- DST 49.19km
- Teren 8.00km
- Czas 02:03
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 53.40km/h
- Kalorie 840kcal
- Sprzęt Merida KalaHARLEY 550
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening szosa. Aha, dzień dobry
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0
Jastrząb-Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Srocko-Częstochowa-Dębowiec-Poraj-Jastrząb.
Ot, takie codzienne Tour de Choroń z Młodym :) Zaskakująco dużo ludzi na rowerach minąłem, smuci tylko to, że średnia wieku powyżej 40. Eh, młodzież mamy krzywą, i tyle...
Aha, kalorie podliczane za pomocą Cateye Velo 8 obliczane są tylko na podstawie prędkości, co ma się nijak do podjazdów i zjazdów. Ogólnie ta metoda mooooocno orientacyjnie działa. Ale i tak nie liczę kalorii :P